siemka ćwiczę 3 miesiące i chciałem sobie kupić odżyweczki.Mam 17 lat 186cm 74kilo.Chciałbym kupić kreatyne dextroze i coś za mase gainera czy ajkies białko??co mi radzicie z jakiej firmy kreatyne co na mase??Mam do wydania 150-200 zł
Czy na początek można kupić takie obciążniki: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-1242bciazniki-na-nadgarstki-2-x-2kg-Reebok-REGF-11072BK.html Czy lepiej poćwiczyć bez i po pewnym czasie sobie kupić coś takiego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W końcu jest dobra pogoda na aeroby,wiec chciałem sobie kupić jakieś suple.Mógłby mi ktoś doradzić jakie kupić BCAA i spalacz ? Spalacz wstępnie wybrałem man scorch, dobry będzie ?
Chce sobie kupić worek tylko nie wiem czy kupić już wypełniony czy pusty i sam se go wypełnić?? Czy do wypełnienia mogą być użyte trociny??. Co jest wypełniaczem w profesjonalnych workach??
Możecie mi pomóc, bo chce sobie kupić hmb, ale nie wiem jakiej firmy, bo są różne i sie bardzo różnią cenami. Prosił bym was bardzo o dorade w sprawie hmb, jakie kupić lub czym sie kierować proszeee, podajcie jakieś firmy. Dziękuje.
[...] nie ma pomysłu skąd ta wydzielina i teraz dał mi skierowanie do alergologa chociaż twierdzi że to nie alergia. Czytałem że to może być od jelit... Myślałem już żeby sobie kupić probiotyk jakiś porządny i brać z dwa trzy tygodnie codziennie. Warto? Biegunek nie mam, apetyt jest poza ranem gdy muszę na siłę w siebie wpychać jedzenie bo mi [...]
witam, musze sobie kupic kreatynke i aminokwasy, poradzcie jakiej firmy i jakie kupic :) takie zeby nie bylo jakies kiepskie,ale tez zebym nie wydal majatku, pozdr
czesc wlasnie zastanaiwam sie nad kupnem roweru nie bardzo wiem jaki sobie kupic ma on sluzyc glownie do jezdzenia po miescie na wycieczki itp. jaki byscie mi radzili kupic i do jakiej ceny chwdp
Czesc! Mam pytanko. Mogę w sklepie kupić Super Gain 4100 za 45 zł 1500g. Czy według was opłaca się zapodać tą odzywe? Jak tak to jutro idę sobie kupic. Za opinie z góry dzięki!
[...] wcześniej bez diety dlatego mała masa jak na wzrost, ale mięśnie wyrzeźbione są. Dietę stosuję od 2 tygodni 5-6 posiłków, nie liczę tego co jem codziennie, ale zrobiłem sobie zarys tego wszystkiego wcześniej i jest ok. O to suplementy w jakie chcę sobie kupić: 1. NitroCaps dawkowanie: 4 kapsy przed treningowo-wstepnie 2. TCM pro [...]
Cześć.Właśnie kończe 2puchęcreafusion olimpa,masa 4,5 kg do przodu ,siła bardzo dobrze bo około 20 na ławce płaskiej. Co mogę sobie kupić na przerwie? Chcę kupić aero2 i glutaminę chyba będzie dobrze?
Witam, wiec chodzi o to ze chcialbym sobie kupic rower. Glownie mam zamiar jezdzic nim do tyrki jakies 12km pozatym od czasu do czasu lubie sobie wykoczyc z jakiegos wyzszego kraweznika czy tez zwiedzac gozyste szlaki w pobliskim lesie:)wiec bedzie to raczej rower typu MTB czyli popularny "goral". Na rowerach znam sie raczej slabo i nie orientuje [...]
[...] mialem ogromne spadki, na klatce spadlem o prawie 10 kg :( co bylo dla mnie totalną porażka, gdy bylem w pracy, znaczy sie za granicą w domu po skonczonym jobie probowalem sobie przeprowadzac jaksi trening domatora, ale wiecie sami jak to jest po kilkugodzinnej robocie, nic się człowiekowi nie chce... no wieć podczas tej przerwy zamierzam [...]
Siema, chce zacząć robić masę dlatego mam kilka pytań do Was. Chce sobie kupić białko, które najlepiej? Jak ułożyć sobie dietę, od czego zacząć? Jak zrobić sobie trening na siłownię? 168cm, 47kg, 16lat.
Witam! Chce sobie kupić gazelle lub orbitreka. Tylko nie wiem co bedzie lepsze? Chce cwiczyc na któryms z tego sprzętu aeroby rano, zeby wyszczuplic nog, tylek i brzuch. Poradzcie na którym urządzeniu osiągne lepsze efekty. Pozdrawiam, Łukasz